一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。今天小编就要给大家介绍关于床垫的选择以及床垫的材质都有哪些的内容，欢迎阅读！

床垫的选择：

　　人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量一个人有没有“健康睡眠”的四个标志是：睡眠充足、时间充足、品质优良、高效、入睡容易、睡眠持续、不会中断、睡眠深度适、醒来倦意全消等。睡得好与否与床垫有很大关系，消费者在选择床垫时，可以从床垫的透气性、减压性、支撑性、服贴性、床面张力、睡眠温度及睡眠湿度等方面挑选适合种类、品质优良的床垫。

　　因为每个人都不一样，如体重、身高、肥胖、个人生活习惯、喜好等等，所以在挑选床垫时，要根据自己的实际情况和当地气候以及个人经济收入状况来综合考虑。仰卧时可以保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不弯腰、侧弯为主。

　　选择哪种床垫比较好，要从它的作用说起。其作用在于确保消费者得到健康和舒适的睡眠。良好的床垫有两个标准：一是人无论处于什么睡姿，脊椎都能保持平直舒展；二是压力均匀，人躺在上面，全身可以得到充分的放松。它涉及到床垫的柔软硬度。